Bequem

Eine Decke, ein Kissen für den Kopf und ev. warme Socken sowie bequeme Kleidung, um sich gut bewegen und liegen zu können.

Falls Sie einen Kurs belegen, ist in der Kursgebühr das Buch/CD „Yoga Nidra - die Perle der Tiefenentspannung“ von Barbara Kündig enthalten.